تغذیه سالم
4 هفته پیش
چگونه با استرس برای همیشه خداحافظی کنیم؟؛ غذاهای موثر برای کاهش استرس
کاهش استرس و درمان آن در زندگی پر مشغله امروزی امری بسیار مهم است. اگرچه اجتناب از آن در برخی…
تناسب اندام
بهمن ۳, ۱۳۹۹
۱۰ مورد از شگفت انگیزترین فواید پیاده روی که هیچکس به شما نخواهد گفت!
فواید پیاده روی بی‌شمار و شگفت انگیز است. در هر سن و سطح آمادگی جسمانی که باشید برای افزایش سطح…
پیشگیری و بیماری ها
دی ۲۸, ۱۳۹۹
ریزش مو و هر آنچه که باید درباره آن بدانید: راه های جلوگیری و درمان آن
ریزش مو یک امر طبیعی است. با بالا رفتن سن ریزش مو نیز آغاز می‌شود که نمی‌توان از آن به…
بارداری
دی ۲۰, ۱۳۹۹
با مشکلات رایج بارداری که ممکن است برایتان آزار دهنده باشند آشنا شوید!
در دوران بارداری ممکن است به مشکلات بارداری آزار دهنده‌ای برخورد کنید. البته اغلب این مشکلات جدی نیستند ولی باید…
پیشگیری و بیماری ها
دی ۱۵, ۱۳۹۹
۲۰ روش تضمینی برای درمان استرس و اضطراب
تقریبا تمامی افراد در زندگی خود دچار استرس و اضطراب می‌شوند. استرس می‌تواند در اثر عواملی همچون ناامیدی و عصبانیت…
